# 1 Pārvietot gludus, skulpturētus plecus Profilakse

Stipras rokas ir skaisti ieroči. Tātad, vai jums ir nepieciešams atgriezties pie regulāras pretestības rutīnas vai meklējat jaunu pārvietošanos, lai satricina lietas, hanteles nospiedums ir viens uzdevums, kas vajadzētu būt uz jūsu radara. Tas ne tikai tonizē un definē plecus, bet arī mērķē uz tricepsu - tas padara to par lielisku laika taupīšanu.

Atslēga: dara to ar atbilstošu formu.

Saglabājiet šo lauku tukšu. Ievadiet savu e-pasta adresi

Jūs jebkurā laikā varat atteikties no abonēšanas.

|


Roku vingrinājumi
Iesaka

Redaktora Izvēle

4 Veselīgas lēnās vārīšanas receptes | Profilakse

Paņemiet lēni Laimīgu nedēļas vakaru, mūsu lēnās ēdienu gatavošanas receptes nodrošina uzturu un, lūdzu, palieciet visu, nepārsniedzot 400 kalorijas a kas tiek pasniegta.