10 $ Cardio iekārtas, kas sadedzina lielāko kaloriju Profilakse

Ja jūsu kardiālas rutīnas sajūta ir mazliet novecojusi, to papildina ar šo iedeguma aktivitāti, kas liek lielas kalorijas un taukus īss laiks. Lēciena virve ir efektīva, ērta un izdevīga lietošanai budžetā (jūs, iespējams, atradīsit līdzekli vietējā aptiekā zemāk par 10 ASV dolāriem)! Ne tikai jūs palielināsiet sirdsdarbības ātrumu, bet arī stiprināsiet savus kaulus. Profilakses fitnesa eksperts, Chris Freytag, pastāstīts, kā sākt, un vienkāršus trikus, lai padarītu savu ikdienas vairāk vai

Skatīties vairāk fitnesa video

Turpināt šo lauku tukšu Ievadiet savu e-pasta adresi

Jūs varat atteikties no abonēšanas jebkurā laikā.

|

[sānjoslas]

padomi par panākumiem
Iesaka

Redaktora Izvēle

12 Veidi, kā apturēt stresa ēšanas, pēc dietologu un pārtikas psihologu Profilakse

wavebreakmedia / Shutterstock Tas ir pārāk pazīstams scenārijs: jūsu roka sasniedz galda atvilktni, šķietami pati par sevi, lai ielādētu mikroshēmu maisiņu, atlikušos Halovīni konfektes vai bezmaksas galda sīkfailu, kuru jūs esat atlicis vēlāk.