10 Lietas, kas notiek jūsu ķermenim katru reizi, kad doties uz palaišanu Profilakse

Avoti: miega režīms: Žurnāls par pusaudžu veselību ; Plaušu: Crossroads pētījums, "Brīvdienas-laiks samazina visu cēloni un sirds un asinsvadu mirstības risku"; Ilgmūžība: "brīvā laika pavadītais laiks samazina visu cēloni un sirds un asinsvadu mirstības risku"; Diabēts: Arteriosklerozes, trombozes un asinsvadu bioloģijas ; Svars: Fiziskās aktivitātes izsekošanas rokasgrāmatas kopsavilkums; Garastāvoklis: Runner's World; Kaulus: Vecāki, ātrāki, spēcīgāki

Saglabājiet šo lauku tukšu. Ievadiet savu e-pasta adresi

Jūs varat atteikties no abonēšanas jebkurā laikā.

| VAIRĀK: Pastaigas uz maratonu skriešanu

skriešanas sacīkšu darba padomi
Iesaka

Redaktora Izvēle

Apzināta pircēja ceļvedis drošai jūras veltēm Profilakse

Pārtikas stils un fotogrāfija / Getty Images Jūs zināt, ka ēšana zivis, īpaši taukainas zivis, piemēram, laši vai skumbrija, piedāvā diezgan iespaidīgus ieguvumus veselībai, sākot no sirds veselības uzlabošanas, lai saglabātu smadzeņu asumu.