101 Gadus vecais čempions pēc sacīkstēm: "Es pazaudēju savu uzvaru par šo" Profilakse

Hawkins sacenšas 50 metru svītru laikā 2016. gada Luiziānas olimpiskajās spēlēs vecumā 100. Warren Hawkins <995> Jūlija Hokinsa, 101, pierādīja, ka viņas nesenā ātruma izrādīšana nav slikta.

Hawkins sāka 40.12 uz 100 metriem ASV treniņu un lauka meistaru āra čempionātos sestdien savā dzimtajā pilsētā Baton Rouge, Louisiana.

Turpināt šo lauku tukšu Ievadiet savu e-pasta adresi

Jebkurā laikā varat atteikties no abonementa.

|

Julia "Hurricane" Hawkins, 101 gadus vecais #USATF maģistra valsts čempions un galvenais #MondayMotivation pic.twitter.com/aUjNVCRAZN

- USATF (@usatf) 2017. gada 17. jūlijs

(zaudēt svaru un iegūt ātrumu ar pielāgojamu plānu

Prevention 's Walk Your Way to Labāka veselība !) Viņa bija jautri ar medijiem, radot fotogrāfijas un stāstot USATF pēc notikuma, "es nokavēju manu nap par to."

Jūnijā Hawkins ilga 39,62 par 100, kas ir vecuma grupas pasaules rekordu sešas sekundes. Hawkins pagājušajā gadā sāka darboties 100 gadu vecumā. Martā viņa pastāstīja

Runner's World

, "es zināju, ka es varētu darboties, jo es vienmēr esmu Darbojas pagalms, un, kad telefons zvana, es braucu iekšā, lai atbildētu uz to. " VAIRĀK: Iepazīstiet 101 gadus veco, kas nesen uzlauza skriešanu

Viņa nebija vienīgā sieviete, iespaidīgā izrāde meistaru čempionātos. Mary Norckauer, 92, arī no Baton Rouge, skrēja tādā pašā siltumā kā Hawkins un skrēja 33.21. Viņa iekļāva četrus ritošos notikumus un sešus lauka notikumus un uzvarēja tos visus. Christel Donley, 82, uzvarēja siltumu 21.60.

Sievietēm 1500 metru bija arī vairākas vecuma izaicinošas izrādes:

Sonja Friend-Uhl, 46, ilga 4: 38,14, kas aptvēra līdz 5: 00,31 par jūdzi.

Judy Stobbe, 52, skrēja 5: 06.79, kas aptvēra līdz 5: 31.24 uz jūdzi.

  • Sabra Harvey, 68, skrēja 5: 33.41, kas aptvēra līdz 5: 59.98 par jūdzi un bija atbilstības ieraksts.
  • skriešanās sacīkšu darba padomi
Iesaka
  • piemērotība: Paātrināt Amazing Veselībai

    Paātrināt Amazing Veselībai

    Mainiet savu kājām, lai sirdis, plaušas un locītavu jauni.
  • piemērotība: Izvēloties apavus | Profilakse

    Izvēloties apavus | Profilakse

    Ja jūs plānojat izmantot īpašu vaučeru, jums ir nepieciešams viens primārais aprīkojums - labas kājām! Izvēlieties tos uzmanīgi. [ADSENSE] Ideālā gadījumā jums vajadzētu būt divi pāri, lai jūs varētu pārslēgties tos un ļaut viņiem izžūt. [ADSENSE] Saglabājiet šo lauku tukšu.
  • piemērotība: Fitbit Blaze pārdod par viszemāko cenu Profilakse

    Fitbit Blaze pārdod par viszemāko cenu Profilakse

    Fotogrāfija pieklājīgi no Fitbit Looking to nopirkt Fitbit Blaze? Ja jā, jums nekavējoties jādodas uz AT & T un iegādājieties to tikai par 100 ASV dolāriem. Tas ir neapšaubāmi zemākā cena, kāda jebkad bijusi Blaze.
  • piemērotība: Kļūdas jūs veicat sporta klasēs Profilakse

    Kļūdas jūs veicat sporta klasēs Profilakse

    Neaizmirstiet šo lauku ievadīt savu e-pasta adresi Jūs jebkurā laikā varat atteikties. | nodarbības jūsu sporta zālē ir lieliskas daudzu iemeslu dēļ - viņi izaicina un motivē jūs, jo īpaši, ja jūs nevēlaties strādāt pats.
  • piemērotība: Padomājiet pakāpēs, ne minūšu laikā Profilakse

    Padomājiet pakāpēs, ne minūšu laikā Profilakse

    Ziņoja par 2005. gada aprīļa jautājumu Medicine & Science in Sports & Exercise ka sievietes, kam katru dienu bija jādodas 10 000 soļu staigāt, vairāk nekā sievietes lika ikdienā iedziļināties 30 minūšu gājiena laikā.
  • piemērotība: Shed Fat Faster! | Profilakse

    Shed Fat Faster! | Profilakse

    Tas nav jūsu iztēle - tās papildu mārciņas, kuras jūs varētu kādreiz pazaudēt, izlaižot desertus, stingrāk pielīmē jūsu gurnus un augšstilbus, tiklīdz jūs kļūstat vecāki. Ēd veselīgu joprojām palīdz.
  • piemērotība: Mērķa jostas tauki ar šo superefektīvo pāriet | Profilakse

    Mērķa jostas tauki ar šo superefektīvo pāriet | Profilakse

    Padomā par šo vingrinājumu no Profilakse ir Fit in 10: Day-30 Belly Fix kā jūsu ultime jostasvietas cincher, nav neērti apakšveļa. Turēt šo lauku tukšu Ievadiet savu e-pasta adresi Jūs varat atteikties no abonēšanas jebkurā laikā.
  • piemērotība: ŠĪ stiepšanās kārtība palīdzēs jums labāk miegs - un to varēsiet izdarīt gultā Profilakse

    ŠĪ stiepšanās kārtība palīdzēs jums labāk miegs - un to varēsiet izdarīt gultā Profilakse

    Maggie Finn Ryan Nav noslēpums, ka praktizējoša joga var palīdzēt noķert kādu nopietnu zzz. Saskaņā ar nacionālo aptauju, vairāk nekā 55% jogu konstatēja, ka tas pozitīvi ietekmēja miegu.
  • piemērotība: Kā 8 vingrinājumi, kas ir vecāki par 60 gadiem, ir motivēti strādāt Profilakse

    Kā 8 vingrinājumi, kas ir vecāki par 60 gadiem, ir motivēti strādāt Profilakse

    Peathegee Inc / Getty Images Atpakaļ savos 30, 40 gados un 50. gados jūs, iespējams, domājāt: "Tiklīdz bērni būs audzēti, man būs vairāk laika, lai izstrādātu". Vai arī "Man būs vairāk motivācijas izmantot, kad es nedarbos tik traks stundas.

Redaktora Izvēle

Amazing Grace | Profilakse

Absolūti. Pārvietojumi, kas veido spēcīgus galvenos muskuļus (abs, muguras, gurnu un iegurņa), palīdz uzturēt mugurkaulu, tādēļ jūs stāvat taisnāk. Tās arī uzlabo jūsu līdzsvaru, kas 40 gadu vecumā sāk pasliktināties, jo šie stabilizējošie muskuļi vājina.