Drīzumā: fitnesa sekošanas ierīce, kas šoko jūs ar elektrību, kad atlaidat Profilakse

Ja jūs kādreiz esat cīnījies ar treniņu motivāciju (un nopietni, kurš to nav?), Šeit ir jauna fitnesa grupa, lai palīdzētu. Paredzēts, ka nākamgad tiks izlaists, kad jūs izietu no līnijas, grupa ļaunprātīgi satricinās jūs ar elektrisko šoku.

Jā, jūs lasāt, ka esat labā jūdais. Ar elektrību. Ja jūs nepildīsiet savus mērķus, Pavloka fitnesa grupa uzbruks jums ar 340 V elektrisko strāvu, kuru Pavlok dibinātājs un izpilddirektors Maneesh Sethi salīdzina ar statisko elektrību, ko jūs jūtat pieskaroties metāla doorknobam.

Neaizmirstiet šo lauku tukšu

|

Sethi saka, ka, lai gan šajā laikā tirgū pieejamās fitnesa grupas ir lieliskas, lai izsekotu visu, sākot no soļiem, kurus jūs lietojat miega režīmā, viņi nevar faktiski

mainīt savus ieradumus. Tas ir, kur pavalstīs Pavloka fitnesa grupa, palīdzot jums veidot labus ieradumus un sabojāt sliktos. Lūk, kā tas darbojas: sākumā, nosakot mērķi, piemēram, jūs vēlaties doties uz sporta katru dienu - un Pavlok tur tu esi atbildīgs. Ja jūs sasniedzat savu mērķi, jūs saņemat atalgojumu (jūs varat laimēt naudu, dāvanu karti vai brīvu mēnesi vietējā sporta zālē, bet Sethi joprojām strādā ar sponsoriem). Bet, ja pametat treniņu, jums būs jāmaksā nauda citam Pavlok lietotājam ... vai arī šokēts. Sets saka, ka šoks nav ievainots, bet tas ir stimuls, lai jūsu smadzenes varētu saistīties ar kādu konkrētu darbību, ar kuru veidojas paradumi, viņš saka.

Viņš pirmo reizi izveidoja fitnesa grupu, kad viņš pamanīja, ka viņš ir ceļš produktīvāk, ja kāds paskatījās viņa plecos, turot viņu atbildīgu. Viņš pat devās tik tālu, lai pieņemtu darbā sievieti, lai viņu ikvienā brīdī piesakā Facebook. Viņš nolēma, ka Pavlok ir daudz praktiskāks risinājums, un pēc tam, kad to izmanto gadu, Sethi saka, ka viņš ir zaudējis 30 mārciņas, meditē katru dienu un tērē ievērojami mazāk laika Facebook (pat bez slapping).

Mums būs gaidīt un redzēt, vai mazliet elektrības būs pietiekami, lai no rīta jūs no gultas noņemtu; Pavloka joprojām ir izstrādes stadijā, un tam jābūt pieejamam 2015. gada sākumā, izmaksājot no $ 149 līdz $ 229. Tajā pašā laikā - ja šokēšanas ideja nedarbojas jums - šie 31 mazie padomi, lai nekad nepārtrauktu citu treniņu, var palīdzēt jums palikt motivēti.

VAIRĀK:

25 veidi, kā fit pēc 10 vingrinājumu minūtēm Padomi veiksmeiNewsfitness

Iesaka
  • piemērotība: 6 Pārvietojas, lai stiprinātu jūsu ceļgalus | Profilakse

    6 Pārvietojas, lai stiprinātu jūsu ceļgalus | Profilakse

    Mitch Mandel Dr. Jordan Metzl plāns bezspēcīgiem ceļiem: spēka treniņš. Jūsu kājas, apakšstilbi, ceļgali, augšstilbi, gurni, muguras lejasdaļa, kodols un rokassprādzes ir visas jūsu kinētiskās ķēdes daļa, un, ja viena saite nedarbojas, sekas var tikt uztvertas visas ķēdes augšup vai lejup .
  • piemērotība: Es katru mēnesi atradu stiepšanas pārtraukumu darbā, un te ir kas noticis Profilakse

    Es katru mēnesi atradu stiepšanas pārtraukumu darbā, un te ir kas noticis Profilakse

    Joni Sweet Katru reizi pēc brīža Manā darbdienā es izdziedāju pietiekami daudz brīvu minūšu, lai pagarinātu pusdienas un iedrošinātu jogas nodarbības. Izstiepšanās un uzmanības stunda ir tīra svētlaime, un tas atjauno mani pārējā pēcpusdienā.
  • piemērotība: Power Foods for Walkers Profilakse

    Power Foods for Walkers Profilakse

    Labāka treniņa atslēga - un lielāka kaloriju sadedzināšana - ēd barības vielu blīvu pārtiku apmēram 30 minūtes, pirms sākat staigāt. Sākotnēji izmēģiniet šos cērtus no Tara Gidus, RD, sporta dejotāja, kas atrodas Orlando.
  • piemērotība: Pieci pārgājieni, lai izvairītos no traumām.

    Pieci pārgājieni, lai izvairītos no traumām.

    Bum knees and achy backs are common, but nav neizbēgama. "Viņi bieži vien ir svarīgāko muskuļu vājuma simptoms, kas atbalsta jūsu veiktās darbības," saka Manhattan balstītā psihoterapeits Nadya Swedan, MD, autors Sieviešu sporta medicīna un rehabilitācija . Šie aizsargmehānismi var palīdzēt.
  • piemērotība: Pacing sevi. | Profilakse

    Pacing sevi. | Profilakse

    Jebkurš brīnums, kas sadedzina vairāk kaloriju: ejot 3 jūdzes stundā vai ejot 3 jūdzes pēc 40 minūtēm? Trīs jūdzes ir trīs jūdzes, un, lai gan jūs dedzināsiet apmēram 40 papildu kalorijas, pastaigājoties ar vēsmas ātrumu, gudrāks ir bruņurupucis nekā zaķis, ja jūs tikai sākat pastaigu programmu.
  • piemērotība: Aizveriet to 30: iesildīšanās laiks video Profilakse

    Aizveriet to 30: iesildīšanās laiks video Profilakse

    [sānjosla] Izveidojiet sīkāku informāciju un iegūstiet jautru svara zaudēšanas treniņu ar ekspertu treneri Chris Freytag. Sāciet sirds sūknēšanu, asiņu plūsmu un muskuļus, kas gatavi doties ar šo 3-minūšu sirdsdarbības uzsilšanu, lai palīdzētu jums sadedzināt taukus un stiprināt.
  • piemērotība: Izvairies garlaicīgi! | Profilakse

    Izvairies garlaicīgi! | Profilakse

    Es sāku pastaigāties pie āra trase pie manas mājas, tāpēc man nav jācīnās ar suņiem vai automašīnām. , bet man nu garlaicīgi. Visi ieteikumi? Es arī pastaigāju pa lauka taku, bet tas ir parkā un ir jauki dekorācijas.
  • piemērotība: Get Moving: Walking Workout Video | Profilakse

    Get Moving: Walking Workout Video | Profilakse

    Pastaiga piedāvā lielisku kardio treniņu sirdī. Noskatieties šo 3 minūšu treniņu videoklipu un ietiet kalorijas jebkurā laikā un vietā. Sekojiet profilakses fitnesa ekspertam Chris Freytag par Get Moving: Walking un paceliet savas kājas ērtā tempā.
  • piemērotība: Vienkāršs, pārsteidzošs pārvietojums, kas padarīs tavu staigāšanu ikdienā efektīvāku | Profilakse

    Vienkāršs, pārsteidzošs pārvietojums, kas padarīs tavu staigāšanu ikdienā efektīvāku | Profilakse

    Farshad Bahramian / EyeEm / Getty Images Mēs visi zinām daudz pastaigas priekšrocības. Tas ir ne tikai viens no pieejamākajiem un pieejamākajiem treniņiem, bet tas ir arī viens no visefektīvākajiem, ja jūs meklējat, lai uzlabotu sirds un asinsvadu veselību un pārbaudītu svaru.

Redaktora Izvēle

2 Ūdens pudeles, kas saglabā dzērienus aukstā 24 stundas, Plus 3 citi pudeles novēršanas redaktori mīlestība | Profilakse

Tagad jūs zināt, ka ikdienas dzeramā ūdens daudzums ir ļoti svarīgs jūsu veselībai. Galu galā, mēs sastāv no aptuveni 60% stuff, tāpēc ir jēga, ka uzturēšana hidratēts ir būtiska, lai nodrošinātu barības vielu jūsu šūnām un saglabātu jūsu ķermeņa darbību augstākā formā.