Atlaist savu iekšējo dzīvnieku | Profilakse

Pievēršoties dabai, katrs jūsu ķermeņa muskuļi ir augoša fitnesa tendence, kas var sadedzināt dažas nopietnas kalorijas.

Stoked Primal

Saglabājiet šo lauku tukšu Ievietojiet savu e-pasta adresi

Jūs varat atteikties no abonēšanas jebkurā laikā.

|

Fox News Health Anna Kooiman nesen apmeklēja Reebok sporta klubu Ņujorkā, lai redzētu, kas ir Stoked Primal.

Ar kustībām, piemēram, gorilla, panther un komodo pūķis, Stoked Primal ir kopējais ķermeņa treniņš,

Vairāk no Fox : Ēd labi, miega labāk, zaudēt svaru

Fitnesa instruktors Kira Stokes ir 20 gadu pieredze nozarē un teica, ka viņa radīja

"Es gribēju nākt klajā ar klasi, kas patiešām atšķiras no jūsu tradicionālā push, tuketa, Orkout patiešām uztvēra jūsu sirdsdarbības ātrumu un patiešām ir daudz kustības, nevis tikai stacionāras fiziskās aktivitātes, "stāsta Stokes.

Sarežģīts regulārais tests pārbauda spēku, elastīgumu, mobilitāti un veiklību. Stokesa saka, ka labākā daļa ir spēja izdarīt kustības jebkur.

Vairāk no Fox : Pilnveidotas mazumtirdzniecības manekeni

"Skaistums par to, ka netiek izmantotas iekārtas Stoked Primal, ir tas, ka varat veikt šo treniņu, Zināšanas, ko jūs šeit gūstat, varat to izņemt ārā, to dariet parkā, "viņa saka. "Ja jūs esat iestrēdzis viesnīcā un tajā nav sporta zāles, jums nav resursu, jums nav attaisnojums. Jūs varat nometies uz leju un veikt šos primāros kustības un iegūt pārsteidzošu treniņu. Jūs (jūs) jutīsieties, ka jūs patiešām apstrīdat sevi ārpus tipiskajiem ķermeņa svara treniņiem, kas tur ir. "

Klases dalībnieks Heidi Ladrovs saka, ka, lai gan

"Manas drēbes labākas, es izskatos labāk kleita, un es jūtos labāk," viņa saka.

Drīz vien būs pieejama viedtālruņa programma. visi Primal pārceļas, un Stokes saka, ka viņa arī izstrādās klasi bērniem, jo ​​arī viņiem šķiet, ka viņiem patīk kustības.

Vairāk no Fox : "fitnesa ballīšu pieaugums"

Vairāk Informācija, apmeklējiet KiraStokes.com

Atrodiet WorkoutNewsExercise zaudēt svaru
Iesaka

Redaktora Izvēle

Kas ir tavā gaļā? | Profilakse

Vai jūs zinājāt, ka katru gadu vairāk Ziemeļkarolīnā tiek baroti lopi ar antibiotikām nekā visiem amerikāņiem? Astoņdesmit procenti no visām antibiotikām tiek izmantoti rūpnīcu lauksaimniecības dzīvnieki - dzīvnieki, kurus izmanto mūsu pārtikas apgādē. Saglabājiet šo lauku tukšu.