Uzkodas, kas ir mazāk nekā 100 kalorijas Profilakse

Raksts no Go Ahead, ņem maz! 5 Uzkodas zem 100 kalorijām, izmantojot FitSugar redaktorus

Saglabājiet šo lauku tukšu Ievadiet savu e-pasta adresi

Jebkurā laikā varat atteikties no abonēšanas.

|

Ēdot uzkodas ir viegli nokļūt; viņi aizdomas nejēdzīgi ēst. Ja vienā sēžā jūs nevarat atturēties no visas mikroshēmas sējuma vai viena saldējuma pintes, šī slaidrāde ir priekš jums! Mums ir pieci saldie, garšīgi un pilnīgi apmierinoši uzkodas, kas visas ir zem 100 kalorijas!

Kaila čipsi Bagātīgi ar uzturvielām bagātu mikroshēmu satveriet ķekarus. Kaila čips ir viegla, kraukšķīga, rīvēta, un, kā jūs uzzināsiet - pilnīgi atkarību. Viņi arī norāda uz kalorijām. Ķiploki, kas izgatavoti no pusītes kazenes, ir tikai 59 kalorijas, bet pildīti ar vitamīniem A un C, kalciju un dzelzi.

Izmēģiniet mūsu ķiploku čipu receptūru!

Zemesriekstu sviests un medus bultiņas Ja jūs esat vēlēšanās saldu ēdienu, sakapājiet to partiju zemesriekstu sviests un medus bumbiņas. Ar olbaltumvielām, dzelzi un šķiedrvielu satriecošajiem, šie garšīgie trauki ir garšīgi veselīgu barības vielu avoti, taču tie arī pārspēj garšu.

Chipotle Hummus ar Veggies Labi, tāpēc ēdiet mūsu chipotle hummu ar kliņģerēm neuzglabās tevi zem 100 kaloriju atzīmes, bet izvēlēsieties seleriju un sarkanos piparus! Viena porcija no hummu ir 90 kalorijas, un pienācīga sarkano ziedu piparu vai selerijas pasniegšana ir apmēram 10 kalorijas.

Eksperiments ar saldajiem mērcēm un augļiem

Cepti saldie kartupeļi Fries Kad es esmu lepojas ar sāļu kraukšķi no franču cepta, es izvēlos ceptu saldo kartupeļu frī, kas ir pārsteidzošs vitamīnu A un C avots. Kartupeļu pāru dabīgais saldums arī ar sāli, pipariem un kubiņiem, bet vislabāk - tikai viena porcija 81 kalorijas!

Padarot tos sev, es sagriež uz pusi liela saldo kartupeļu, ķīļņus ar mazu olīveļļu, sāli un pipariem mizu un cep pie 400 grādiem apmēram 20 minūtes.

Skatiet, kā jūsu mīļākais grieķu jogurts sakrīt augšu

grieķu jogurts ar svaigām ogu Pildīta ar olbaltumvielām, kalciju un C vitamīnu, 5,3 unces glāzi pasniedzot glāzi Fage, bezkrāsains grieķu jogurts, Vasaras svaigāko ogu glāze atgriezīsies tikai par 100 kalorijām!

Iet uz priekšu, paņemiet nedaudz! 5 uzkodas zem 100 kaloriju

uztura padoms
Iesaka

Redaktora Izvēle

100 Tīrākais iepakoto pārtikas produktu balvu 2015: dzērieni | Profilakse

Dzērieni Mēs izgriežam mārketinga hype un pārbaudījām simtiem etiķešu, lai panāktu tev visaugstāko tīro ēdienu: iepirkšanās sarakstu ar patiesi veselīgiem pīlēm, kas atbilst visiem kritērijiem kas aprakstīti zemāk. Visi pelna mūsu izvēli, jo tie: 1. Satur ne vairāk kā 10 g pievienotu cukuru 2.