Sorbets: Veselības draugs vai naids? | Profilakse

Pieprasījums
Augļu garšas un zemu tauku saturs rada iespaidu, ka Sorbets ir veselīgs pārtikas produkts.
Patiesība
Veikalā nopirktā versija bieži iekrauj saldinātājus, tostarp augstu fruktozes kukurūzas sīrupu. Daudzi no tiem satur "dabīgu aromātu", kas ķīmiski apstrādāti no augļiem un gaļas, daudzi zinātnieki apgalvo, nav pienācīgi pētīti par drošību.
Spriedums Padariet mājās gatavotu versiju minūtēs, kas ir pilnas ar šķiedrvielām un antioksidantiem. Vienkārši paņemiet pārtikas pārstrādātāju un apvienojiet 1 mārciņu saldētas kazenes, 1/2 tase bez taukiem vai zemu tauku saturu, jogurtu, 2 ēdamkarotes cukura un vairākus ēdamkarotes ūdens. Apstrāde līdz tīrīšanai. Baudiet vai iesaldējiet vēlāk. Padariet 4 porcijas.

Saglabājiet šo lauku tukšu. Ievadiet savu e-pasta adresi

Jūs varat atteikties no abonēšanas jebkurā laikā.

| Uztura padoms
Iesaka
  • Ēdiens: Kas ir karsti pasaulē veselīgu pārtiku? | Profilakse

    Kas ir karsti pasaulē veselīgu pārtiku? | Profilakse

    Katru martu vairāk nekā 67 000 veselīgu pārtikas produktu-hipžu un kosmētiku līdzīgi nolaisties Anaheimā, Kalifornijā Expo West. Tā ir pilnīgi sveša pārtikas pieredze, kurā novatoriski pārtikas preču zīmoli no visas pasaules tiek veidoti blakus dabiskās pārtikas nosaukumam.
  • Ēdiens: 4 Ziemas jaudas zupas

    4 Ziemas jaudas zupas

    Ir maz lietas, kas tik patīkami kā tvaicējama bļoda no mājās gatavotas zupas. Bet tas, kas baro jūsu dvēseli, var arī aizsargāt jūsu sirdi. Bāzes buljonu ir viegli pārveidot par holesterīna līmeni pazeminošu, asinsspiediena balansēšanas ēdienu.
  • Ēdiens: 3 Pretstatā esošie fakti par garnelēm Profilakse

    3 Pretstatā esošie fakti par garnelēm Profilakse

    Garneles ir Amerikas iecienītākās jūras veltes, kas ir populārākas nekā jebkura cita zivs, tostarp tunzivis.
  • Ēdiens: Labais veids, kā sagriezt Butternut skvošu | Profilakse

    Labais veids, kā sagriezt Butternut skvošu | Profilakse

    Ja jūs domājat, ka viss, kas skudra gaļas gabaliņš, ir ļoti sarežģīts, mēs pierāda, ka nepareizi: ar asu nazi un izturīgu dārzeņu mizotājs, jūs varat sagatavot vienu 5 minūtes dzīvoklis. Lūk, kā to izdarīt. Turiet šo lauku tukšu. Ievadiet savu e-pasta adresi Jūs jebkurā laikā varat atteikties.
  • Ēdiens: Tātad noguris! Vai vienīgais cure vairāk kafijas? | Profilakse

    Tātad noguris! Vai vienīgais cure vairāk kafijas? | Profilakse

    Lasītāja jautājums: Katru rītu ar 10 es jūtos tik noguris un ir problēmas ar fokusēšanu, ja vien man nav kafijas vai kafijas atkal . Es zinu, ka tas nav labs man, bet vai ir kaut kas cits, ko es varu darīt? Ashley atbilde : Jūs neesat viens - tas ir ļoti izplatīts jautājums.
  • Ēdiens: 4 Jaunas Super Smoothies | Profilakse

    4 Jaunas Super Smoothies | Profilakse

    Pieņemsim seju: šķietami tikumīgs kafejnīca ir nogruvis līdz veselīguma un ķermeņa uzbrukuma līmenim - pack vairāk cukura nekā divi donuts. Mēs padarījām to par mūsu misiju izveidot tīras, barojošas kombinācijas ar mazāk nekā 225 kalorijām un 25 g dabisko cukuru.
  • Ēdiens: Jauns diētas soda bīstamība | Profilakse

    Jauns diētas soda bīstamība | Profilakse

    Vai jūs lietojat sodas sodu, lai noturētu mārciņas? Izmēģiniet citu taktiku. Soda var palielināt jūsu metabolisma sindroma risku, simptomu grupu, kas ietver augsta līmeņa vēdera tauku, cukura līmeni asinīs un holesterīnu.
  • Ēdiens: 16 Vienkāršie brokastu ēdieni Barības zinātnieki zvēr pie | Profilakse

    16 Vienkāršie brokastu ēdieni Barības zinātnieki zvēr pie | Profilakse

    elena demyanko / Shutterstock Jūs zināt Labāki uztura lēmumi uz pārējo dienu (Citiem vārdiem sakot: sabalansēts rīta maltīte faktiski dod jums šāvienu, sakot "nē", lai šos 10 AM sanāksme smalkmaizītes).
  • Ēdiens: Saldais kartupeļu Nacho recepte | Profilakse

    Saldais kartupeļu Nacho recepte | Profilakse

    Ja jūs pļāpāt partiju nachos, jūs "Iespējams, ka tā nedarīsies par labu veselībai.

Redaktora Izvēle

Es biju 30 Burpees 2 nedēļas, un šeit ir kas noticis Profilakse

Fotogrāfija pieklājīgi no Danielle Zickla Kad es gribēju izmēģināt CrossFit, es velk vienu no maniem labākajiem draugiem iesācēja klasē ar mani.