Sojas: nav lielas fiksācijas augstu holesterīna līmeni Profilakse

Neskatoties uz FDA apstiprinātiem apgalvojumiem par produktu marķēšanu, ka sojas var mazināt sirds slimību risku, ekspertu grupa no American Heart Association secina, ka barības vielai var būt tikai neliela ietekme uz holesterīnu, ja tāda ir.

Panākuma literatūras pārskatā netika atrasts arī pierādījums, ka sojas un tā sastāvdaļas izoflavons mazina menopauzes simptomus, piemēram, karstuma sajūtas.

Saglabājiet šo lauku tukšu. Ievadiet savu e-pasta adresi

Jūs varat atteikties no abonēšanas jebkurā laikā.

| AHA eksperti teica, ka AJA eksperti teica, ka sojas var palīdzēt palēnināt postmenopauzes kaulu zudumu. Šie konstatējumi var mudināt FDA pārskatīt savu 1999> . gada lēmumu, kas atļauj sojas saturošiem pārtikas produktiem marķēt etiķetes, lai pastiprinātu veselību. Iepriekšējie pētījumi liecina, ka 25 grami sojas dienā varētu samazināt holesterīna līmeni, taču jaunajā 22 pētījumu pārskatā tika konstatēts, ka liels ikdienas sojas daudzums nepalielina ABL "labu" holesterīna līmeni un tikai samazina ZBL holesterīna līmeni par aptuveni 3 procentiem.

Tas nenozīmē, ka sojas nav veselīga alternatīva taukainai pārtikai, piemēram, hamburgeram vai gaļas biskvītiem, uzsver eksperti.

"Sojas nav burvju lode, bet tas var būt vērtīgs cilvēks, kurš veic sirds veselīgu uzturu, "Dž. Anns Carsons, Klasa diētas zāles profesors Dienvidrietumu medicīnas centrā, Dalasā, teica AP.Cure it With Food

Iesaka

Redaktora Izvēle

6 Scary iemesli, kā jūsu acis darbojas dīvaini Profilakse

artrise / shutterstock Acīm ir tā, clues uz jūsu veselību, tas ir. Protams, jums ir jābūt uzmanīgiem par kopīgiem acu apstākļiem, piemēram, glaukomu, kataraktu un makulas deģenerāciju. Bet jūsu acis var arī pateikt, kad lietas ir nopietni izslēgtas citur.