Spice, kas cīnās ar depresiju

labas ziņas (burtiski), pilnīgi dabīga tablete varētu drīz pievienoties depresijas receptēm. Kurkumīns, aktīvs savienojums, kas iegūts no garšvielu kurkuma, tika testēts pret tradicionālo antidepresantu - fluoksetīnu - pētījumā, kas publicēts <998> Fitoterapijas pētījumos . 1000 mg dienas deva curcumīns bija tikai par 2-5% mazāk efektīvs nekā farmaceitiskajai vielai un, pats galvenais, neparādīja negaidītas blakusparādības. Pētījuma autors Ajay Goel, doktors, Baylor universitātes epigenetikas un vēža profilakses direktors Medicīnas centrs saka, ka sintētiskās iespējas darbojas labi, ja to lieto kā vienu iedarbību, taču blakusparādības, toksicitāte un tolerance kļūst par bažām, kad zāles lieto hronisku simptomu ārstēšanai. Lai gan kurkumīns gadiem ilgi ir parādījis solījumu kā alternatīva antidepresantiem, šī ir pirmā reize, kad pētnieki ir spējuši demonstrēt savienojumu darbā cilvēkiem, un tā darbība ir daudzsološa.

Turpināt šo lauku tukšu Ievadiet savu e-pasta adresi

Jūs varat atteikties no abonēšanas jebkurā laikā.

|

& ldquo; No klīniskā viedokļa 2% mazāka efektivitāte nav atšķirīga, & rdquo; saka Dr Goel. "Curcumīns ir pierādīts kā drošs pat ar lielām devām."

Pētnieki joprojām strādā, cenšoties precīzi noteikt, kā kurkumīns izlīdzina depresīvus simptomus, bet tiem ir daži potenciāli. Kurkumīns ir dabisks monoamīnoksidāzes inhibitors, augsta līmeņa enzīms, kas saistīts ar depresiju, un tas arī bloķē tādu vielu izdalīšanos, kuras pazīstamas kā citokīni, kas var izdalīt ķermeņa stresa reakciju delikāto līdzsvaru.

Lai arī ārsti nespēs izrakstīt savienojumu pacientiem drīz, ikviens var baudīt ieguvumus veselībai no kurkumīna kapsulām, kuras ir pieejamas visvairāk pārtikas produktu veikalos "Tas ir ļoti spēcīgs pretiekaisuma un antioksidantu savienojums, un tas ir lieliski kā ikdienas veselība papildināt, & rdquo; saka Dr Goel. "Cilvēki, kam nav depresijas simptomu, tagad var padarīt šo garšvielu par daļu no viņu ikdienas diētas."

Vairāk no profilakses:

Kurkumīns tiek parādīts, lai novērstu starojumu, kas skar ādu Izārstēt to ar pārtikuNewsCiti dabiskās zāles depresija

Iesaka

Redaktora Izvēle

5 Labākie treniņi hroniskas sāpēm Profilakse

Ja Jums ir fibromialģija, jūs zināt, kā tas ir, piemēram, dzīvot ar hroniskām sāpēm un stīvumu. var izraisīt. Un, lai gan zāles un terapija ir galvenie simptomu kontrolei, fiziskās aktivitātes iekļaušana var ievērojami uzlabot jūsu dzīves kvalitāti.