Sponsorēts Panera Maize: pārtika, kā vajadzētu | Profilakse

Saglabājiet šo lauku tukšu Ievadiet savu e-pasta adresi

Jūs varat atteikties no abonēšanas jebkurā laikā.

| Ēd Clean Videos

Iesaka
  • Ēdiens: Galīgais vārds zivīm Profilakse

    Galīgais vārds zivīm Profilakse

    Jūras veltes ir mūsdienu lielākais uztura bagātinātājs-22 - tas bagāts ar veselību veicinošiem omega-3 taukiem, bet satur dzīvsudrabu. Šī piesārņojuma palielināšanās asinīs var palielināt sirds slimību risku, kā arī mazināt atmiņu.
  • Ēdiens: Arsēns ir tavā pārtikas produktā Profilakse

    Arsēns ir tavā pārtikas produktā Profilakse

    Lai gan zinātnieki un valsts regulatori jau sen zināja par arvien esošajiem arsēna draudiem mūsu uzturā un ūdenī, tas bija satraukums, kad uz diviem galvenajiem ziņojumiem tajā pašā dienā pagājušajā nedēļā, atgādinot mums par risku un vajadzību darīt to, ko mēs varam, lai to mazinātu. Jā, arsēns.
  • Ēdiens: Pārtika

    Pārtika

    Tas var būt grūts, lai atgrieztos pie jūsu veselīgi ieradumi pēc brunching nedēļas nogales. Bet šie get-back-on-track kokteiļi var slīpi cave, samazināt uzpūšanos, veicināt gremošanu un aktivizēt vielmaiņu. Ak, un viņi garšo dang labs! (Atkārtojiet pēc mums: vairs nedodiet diētu.
  • Ēdiens: Vienkāršā garneles dzīvība | Profilakse

    Vienkāršā garneles dzīvība | Profilakse

    Jūs esat jūsu mīļākie jūras velšu ēdieni, klausoties viesmīlis, izlasiet vakara īpašos piedāvājumus, no kuriem viens ir garšīgi skanoša citronzuču garnele. Jūsu serveris saka, ka garneles ir no Taizemes. Bet jāgaida: vai viņš bragging vai brīdina tevi? Jūs domājāt, ka zinājāt par šo stuff.
  • Ēdiens: 6 Bezvainīgās šokolādes receptes

    6 Bezvainīgās šokolādes receptes

    Yunhee Kim Jaunumi zibspuldze: kad sievietes meklē komfortu no pārtikas, viņi visvairāk meklē tādas konfektes kā šokolāde, raksta žurnālā Fizioloģija & Uzvedība . (Vīrieši, kas pierāda to izcelsmi no citas planētas, iet uz tādām lietām kā steiks.
  • Ēdiens: 7 Lietas, kas uztura speciālisti ēd, kad viņi patiešām nejūtas gatavoti Profilakse

    7 Lietas, kas uztura speciālisti ēd, kad viņi patiešām nejūtas gatavoti Profilakse

    Getty Images Let's face it. Cik daudz jūs patīk eksperimentēt virtuvē, dažas naktis jūs vienkārši nevēlaties gatavot. Neatkarīgi no tā, vai jums ir bijusi ilga diena vai ir pārāk karsts, lai ieslēgtu cepeškrāsni, pēdējā lieta, ko vēlaties, ir būt virtuvē.
  • Ēdiens: 6 Labākie Holiday Side ēdieni Profilakse

    6 Labākie Holiday Side ēdieni Profilakse

    Dzērveņu čutni PREP TIME: 10 minūtes KOPĀ LAIKS: 30 minūtes SERVISS: 8 1 soma (10 oz.) Svaigas vai saldētas dzērvenes 1/2 c karsto vai saldo piparu želejas 1/4 c rozīnes vai žāvētas ķiršu 2 ēd.k.
  • Ēdiens: Kas ir veselīgāks: ingvers vai kanēlis? | Profilakse

    Kas ir veselīgāks: ingvers vai kanēlis? | Profilakse

    Saglabājiet šo lauku tukšu. Ievadiet savu e-pasta adresi Jūs varat atteikties no abonēšanas jebkurā laikā.
  • Ēdiens: Smoothie, kas pazemina asinsspiedienu Dabiski

    Smoothie, kas pazemina asinsspiedienu Dabiski

    gabrielasauciuc / Getty Images Aizmirstiet to, ka vecās ābolu dienas piedzimšanas mellenes var būt reāla laba veselība. Divi nesenie pētījumi liecina, ka šis pintveida lielapjoma pārpalikums dabiski var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu.

Redaktora Izvēle

23 Veidi, kā ēst tīru

Tīrāka, veselīgāka ēšana Veselīga ēšana ne vienmēr ir viegli, it īpaši, ja junk pārtikas produkti vilina jūs pārtikas preču veikalā, stūra galā un pat biroja virtuve. Lai gan tīra ēšana katrā ēdienreizē ne vienmēr ir reāla, jūs varat veikt pasākumus, lai ierobežotu pārstrādāto pārtiku.