Pavasara tīrīt savu ķermeni ar šiem sezonas Detoxing Veggies Profilakse

Saglabājiet šo lauku tukšu. Ievadiet savu e-pasta adresi

Jūs varat atteikties no abonēšanas jebkurā laikā.

|

Pavasara ierašanās nozīmē, ka lauksaimnieku tirgus kļūst pavisam jauna pārveidošana produkcijas veidā. Kaut arī svaigas veggies ir jebkura tīra diēta stūrakmens, ir pavisam daži pavasara pārtikas produkti, kas dod papildu labumu no dabīgām detoksikācijas īpašībām.

Detox With Yoga! Izmēģiniet šos pozus

Papildus tam, ka esat antioksidants, spēlēšanas sparģeļi nodrošina ķermeņa gremošanu. Tāpat kā cigoriņu sakne, sparģeļi satur inulīnu, tāda veida prebiotiku, kas veicina resnās zarnas veselību, vienlaikus stimulējot arī probiotiku (labu baktēriju) augšanu organismā. Kopumā šī ir svarīga jūsu gremošanas sistēmas priekšrocība! Baudiet sparģeļus, kas cepti ar mazu olīveļļu.

Dzeriet zaļumus: zaļo sulu un gliemju receptes

Artišokiem ir pozitīva ietekme uz gremošanas sistēmu: pētījumi liecina, ka lapu dārzeņi veicina veselīgu aknu un žultspūšļa darbību, jo tie ir piekrauti ar cinarīnu, kas palīdz palielināt žults ražošanu (palīdzot iegūt nejaukus sīkumus no ķermeņa!), aizsargā no gremošanas traucējumiem un stimulē veselīgu gremošanu. Mēs nevaram iedomāties labāku veidu, kā izbaudīt šo pavasara dārzeņu, nekā tvaicējot artišokus.

Debessing Chia sēklu dzēriens no slavenības trenera Valerie Waters

Ja jūs dzīvojat Rietumu piekrastē, pavasarī vienāds ar ķiršu laiku. Papildus tam, ka tā ir pierādīta pretiekaisuma iedarbība, pētījumi parādīja, ka ar antioksidantu bagāti ķirši samazina urīnskābes un holesterīna līmeni organismā. Un tā kā ķirši palīdz samazināt sāpošus muskuļus un locītavu sāpes, padariet sev par ķiršu granola ēsmu, lai izbaudītu pēcdzemdību!

Vairāk par pavasara dārzeņiem, kas paredzēti attīrīšanai

Uztura padoms
Iesaka

Redaktora Izvēle

Ultimate kuņģa šķidruma

Pārāk bieži cilvēki cenšas saplacināt savus vēderus nepareizā veidā. Viņi veic tikai vienu no AB vingrinājumiem - bieži vien vēdera krampjiem - atkal un atkal un atkal.