Pārsteidzošā pārtika, kas var padarīt jūsu paģiras pazūd Profilakse

Philip Ficks

Nākamajā reizē, kad jūs vēlaties pareizi maldīties pagājušā nakts izmisumā, domā par kombucha vai kimchi . Šie kopā ar citiem raudzētiem pārtikas produktiem var palīdzēt novērst nepatīkamās ietekmes uz alkoholu jūsu sistēmā. Iemesls: pārāk daudz dzeršanas pat vienā naktī var radīt nelīdzsvarotību jūsu ķermeņa labās un sliktās baktērijās, kas var kaitēt jūsu zarnu barjerai. Regulāri lietojot raudzētus pārtikas produktus vai lietojot probiotikas, papildina jūsu zarnas ar labām baktērijām, līdz minimumam samazina bojājumus, liecina pētījumi. Fermentēti pārtikas produkti, piemēram, Kimchi, satur arī B vitamīnus, kurus var iztvaikot ar alkoholiskajiem dzērieniem, un organiskās skābes, kas var palīdzēt mazināt galvassāpes un sliktu dūšu.

|

Avots: Gail Cresci, PhD, RD, Jautājums par to, ka jūs vēlaties, Cleveland Clinic asociētais personāls, kura pētījums ir vērsts uz to, kā apkarot alkohola negatīvo ietekmi uz zarnu

pārtika curesnutritionDrinkstoxins
Iesaka

Redaktora Izvēle

ĒDiet to pirms darba Profilakse

Kad jūs domājat par spēcīga, piemērota ķermeņa veidošanu, jūsu prāts var nebūt vērsts pret ogām. Bet pētījumi, kas tiek veikti visā pasaulē, tagad norāda uz dažām kopīgām ogām, jo ​​īpaši eļļas sparģeļiem un mellenēm, kā spēcīgiem spēcīgu pigmentu avotiem, kas var nodot perfūziju jūsu ķermenī.