Jūsu pārtikas patiesās krāsas | Profilakse

Bērni nav vienīgie, kas izklaidējas no visām šīm diezgan krāsām pārtikas preču veikalā (nopietni varēja tas dzērveņu sula izskatās vēl atsvaidzinoši?). Un mūsu krāsu meklējošā tieksme var nopietni kaitēt mūsu veselībai. Vaininieks

Ir arvien lielāka bažas par to, ka ikdienas pārtikā iepakotu piedevu varavīksne var izraisīt nopietnas veselības problēmas, it īpaši bērniem. Daži pētnieki liek domāt, ka uzmanības deficīta traucējumi vai ADHD ir saistīti ar šīm mākslīgajām krāsvielām, un citi riski var būt smagas alerģiskas reakcijas un pat vēzis.

Saglabājiet šo lauku tukšu. Ievadiet savu e-pasta adresi

Jūs varat atteikties no abonēšanas jebkurā laikā. .

|

Neķīmiskā pārtika

Eiropa uztver nopietnas bažas. Veselības skatītāju grupu, piemēram, Zinātnes centra publiskajā interesēs, mudināšanā Lielbritānijas valdība un Eiropas Savienība gandrīz beigusi krāsvielu lietošanu visā Eiropā. Tomēr šajā valstī FDA joprojām uzskata, ka šie produkti ir droši, neskatoties uz pieaugošo pētījumu skaitu, kas liecina par citādi.

16 Vienkāršās ārstnieciskās pārtikas produkti

Lūk, kā pamanīt aizdomas par pārtikas krāsvielām jūsu pārtikas produktā:

Esiet piesardzīgs no visa, ko iegādājaties.

Pārtikas krāsvielas ne tikai paredzētas zilajām burbuļbumbu bumbiņām un spilgti sarkaniem konfektes: tos bieži izmanto, lai modelētu veselīgu, krāsainu augļu un dārzeņu klātbūtni. Vai domājat, ka jūsu zemeņu jogurts ir dabiski rozā nokrāsa? Patiesībā tas ir sarkans # 40. Tas, ka kartupeļu rullīši ir dzelteni nokrāsoti? Atvainojiet, tas ir arī viltots. Pievērsiet uzmanību šīm atslēgu frāzēm.

Blue 1, Blue 2, Citrus Red, Green 3, Orange B, Red 3, Red 40, Yellow 5 un Yellow 6. Lasīt visu sastāvdaļu sarakstu.

Pārtikas krāsvielas bieži vien ir viena no pēdējām minētajām vielām, tādēļ pēc pirmajām četrām sastāvdaļām neuztraucieties lasīt. (Padoms. Ja jūsu sastāvdaļu saraksts izskatās kā zinātnes eksperiments, tas ir sarkans karodziņš, kuru, iespējams, vajadzētu izlaist.) Iet uz dabiskiem produktiem.

Ir arī citi labāki veidi, kā pievienot mazliet vairāk krāsu savam ēdiens. Piemēram, paprikas ekstrakts un bietes, piemēram, Eiropā parasti tiek izmantoti, lai pārtikas produkti izskatās rožaini. Izlaist zaļo alu šajā Sv. Putias dienā.

Protams, tas ir svētku, bet vai tā ir vērts riskēt? Skatīt arī: 5 krāsas ēst katru dienu, cik veselīgs ir jūsu jogurts ?, 12 krūts vēža mīti>

uztura padoms ziņu avots

Iesaka
  • Ēdiens: Perfect pēcpusdienu Detox Smoothie | Profilakse

    Perfect pēcpusdienu Detox Smoothie | Profilakse

    Starp neskaitāmiem augļiem un dārzeņiem, kā arī āra treniņu izvēles iespēju pārpilnību, šis detoksikācijas maisījums palīdz gan palielināt enerģiju, bet arī samazināt cukura alkas ar savu dabisko saldumu. , vasarā var būt ļoti veselīgi daži mēneši.
  • Ēdiens: Sirds veselīgu zivju trauksme | Profilakse

    Sirds veselīgu zivju trauksme | Profilakse

    Ne katrs jūras radījums ir radīts vienāds: tikai daži no tiem ir bagāti ar iekaisumu, kas mazina sirds veselību, omega 3. Citas zivis papildus olām 3 ir iepakotas ar omega 6 taukskābēm, kas faktiski var veicināt iekaisumu.
  • Ēdiens: Mungbean, kvinoa un lēcu salāti pildīti avokado | Profilakse

    Mungbean, kvinoa un lēcu salāti pildīti avokado | Profilakse

    Mung-bean-stuffed-avokado-1024x665-560x363_6.jpg Avokado ir pūļa mīļākais. Nepārspējama krēmveida tekstūra un spilgti zaļā krāsa padara šo augli par lielisku, garšīgu salātu un uzkodu papildinājumu.
  • Ēdiens: Brīvdienu sīkrīks | Profilakse

    Brīvdienu sīkrīks | Profilakse

    Holiday sīkums Darba laiks: 25 minūtes / Kopējais laiks: 25 minūtes + Atdzesēšanas Times / Porcijas: 10 Šajā apburošs deserts uzvarēja 't nosver tevi. Eņģeļu pārtikas kūka padara maigu bāzi gluda garšvielu un saldo ogu mērci.
  • Ēdiens: 5 Pārtikas produkti, kas liks tev pazudināt Profilakse

    5 Pārtikas produkti, kas liks tev pazudināt Profilakse

    William Reavell / getty images Jūsu diēta var patiešām sagraut savu garastāvokli - un ne tikai tāpēc, ka jūs joprojām jūtat vainīgu aršanu ar pinti no praline pekanu saldējuma otro nakti.
  • Ēdiens: Saldēti, bet ne lobīti | Profilakse

    Saldēti, bet ne lobīti | Profilakse

    Kādu laiku saldējuma mīļotājiem, kuri vēlējās skatīties viņu kalorijas, vajadzēja ēst "viltotu" saldējumu, kas piepildīts ar gaisu, smaganas un stabilizatori. Ikreiz, kad viņi to izmēģināja, notika kaut kas savādi: viņi ēd vairāk un vairāk, bet nekad neapmierina savas tieksmes pēc reāla lieta.
  • Ēdiens: 7 Pārtiku, kas cīnās ar iekaisumu Profilakse

    7 Pārtiku, kas cīnās ar iekaisumu Profilakse

    daudzbitu / getti attēli Mēs visi ar nelielu palīdzību no mūsu draugi un ēdiens, ko mēs ēdam, nav atšķirīgs.
  • Ēdiens: Pārtikas alerģija Fallacy

    Pārtikas alerģija Fallacy

    Iespējams, ka Jums ir pārtika alerģijas? Vai neesi tik pārliecināts? Nesen veiktā Vācijas pētījumā tika konstatēts, ka tikai puse aptaujāto cilvēku, kuri uzskatīja, ka viņiem patiešām bija alerģiskas barības avoti.
  • Ēdiens: 7 Augi jums nekad nevajadzētu ēst sakņu-to-stumbra | Profilakse

    7 Augi jums nekad nevajadzētu ēst sakņu-to-stumbra | Profilakse

    Olga Pink / Shutterstock Šie ēdieni, kas iegūti no saknes līdz stublājam, ir lielisks veids, kā samazināt atkritumu daudzumu. Galu galā daudz ēdamo un pilnīgi garšīgo augu daļu, piemēram, sarkanās biešu zaļumus, bieži vien tiek kompostēti vienkārši tāpēc, ka cilvēki nekad nedomā par to ēšanu.

Redaktora Izvēle

5 Pozas joga iesācējiem Profilakse

Ja jūs esat joga jauneklis, pirmā klase - ar savu nepazīstamo valodu un izaicinošiem cilvēkiem - var būt milzīgs.