Jūsu pārtikas patiesās krāsas | Profilakse

Bērni nav vienīgie, kas izklaidējas no visām šīm diezgan krāsām pārtikas preču veikalā (nopietni varēja tas dzērveņu sula izskatās vēl atsvaidzinoši?). Un mūsu krāsu meklējošā tieksme var nopietni kaitēt mūsu veselībai. Vaininieks

Ir arvien lielāka bažas par to, ka ikdienas pārtikā iepakotu piedevu varavīksne var izraisīt nopietnas veselības problēmas, it īpaši bērniem. Daži pētnieki liek domāt, ka uzmanības deficīta traucējumi vai ADHD ir saistīti ar šīm mākslīgajām krāsvielām, un citi riski var būt smagas alerģiskas reakcijas un pat vēzis.

Saglabājiet šo lauku tukšu. Ievadiet savu e-pasta adresi

Jūs varat atteikties no abonēšanas jebkurā laikā. .

|

Neķīmiskā pārtika

Eiropa uztver nopietnas bažas. Veselības skatītāju grupu, piemēram, Zinātnes centra publiskajā interesēs, mudināšanā Lielbritānijas valdība un Eiropas Savienība gandrīz beigusi krāsvielu lietošanu visā Eiropā. Tomēr šajā valstī FDA joprojām uzskata, ka šie produkti ir droši, neskatoties uz pieaugošo pētījumu skaitu, kas liecina par citādi.

16 Vienkāršās ārstnieciskās pārtikas produkti

Lūk, kā pamanīt aizdomas par pārtikas krāsvielām jūsu pārtikas produktā:

Esiet piesardzīgs no visa, ko iegādājaties.

Pārtikas krāsvielas ne tikai paredzētas zilajām burbuļbumbu bumbiņām un spilgti sarkaniem konfektes: tos bieži izmanto, lai modelētu veselīgu, krāsainu augļu un dārzeņu klātbūtni. Vai domājat, ka jūsu zemeņu jogurts ir dabiski rozā nokrāsa? Patiesībā tas ir sarkans # 40. Tas, ka kartupeļu rullīši ir dzelteni nokrāsoti? Atvainojiet, tas ir arī viltots. Pievērsiet uzmanību šīm atslēgu frāzēm.

Blue 1, Blue 2, Citrus Red, Green 3, Orange B, Red 3, Red 40, Yellow 5 un Yellow 6. Lasīt visu sastāvdaļu sarakstu.

Pārtikas krāsvielas bieži vien ir viena no pēdējām minētajām vielām, tādēļ pēc pirmajām četrām sastāvdaļām neuztraucieties lasīt. (Padoms. Ja jūsu sastāvdaļu saraksts izskatās kā zinātnes eksperiments, tas ir sarkans karodziņš, kuru, iespējams, vajadzētu izlaist.) Iet uz dabiskiem produktiem.

Ir arī citi labāki veidi, kā pievienot mazliet vairāk krāsu savam ēdiens. Piemēram, paprikas ekstrakts un bietes, piemēram, Eiropā parasti tiek izmantoti, lai pārtikas produkti izskatās rožaini. Izlaist zaļo alu šajā Sv. Putias dienā.

Protams, tas ir svētku, bet vai tā ir vērts riskēt? Skatīt arī: 5 krāsas ēst katru dienu, cik veselīgs ir jūsu jogurts ?, 12 krūts vēža mīti>

uztura padoms ziņu avots

Iesaka
  • Ēdiens: Sirds veselīgs palešu ratiņi | Profilakse

    Sirds veselīgs palešu ratiņi | Profilakse

    Maizes izplatīšanās Trans-taukskābes margarīnā un piesātinātie tauki sviestā aizēno jūsu artērijas, tāpēc pārklāj Tā vietā tiek lietoti pārtikas produkti ar vienu no jaunajiem pārklājumiem, kas satur holesterīna līmeni pazeminošus sterolus, tostarp Take Control vai Benecol.
  • Ēdiens: 10 Garšīgas idejas konservētiem zirņiem Profilakse

    10 Garšīgas idejas konservētiem zirņiem Profilakse

    G.G. Bruno / Getty ImagesPārbaudiet šos zirņus Nāvi par nāvi, ideja par to, ka tūkstošiem reižu jūs varēsiet atmest, ka aunazirņi var iekļūt jūsu salātos? Ir pienācis laiks uzlabot savu spēli.
  • Ēdiens: Labākās puses virtuves ēdieni, kas netiks iepakoti mārciņām Profilakse

    Labākās puses virtuves ēdieni, kas netiks iepakoti mārciņām Profilakse

    Saglabājiet šo lauku tukšu Ievadiet savu e-pasta adresi Jūs varat atteikties no abonēšanas jebkurā laikā.
  • Ēdiens: 3 Garšas idejas Butternut skvošai | Profilakse

    3 Garšas idejas Butternut skvošai | Profilakse

    Butternut skvošs ar saldo oranžu. Kā pagatavot butternut skvošu ar šīm garšīgajām rudzu receptēm, lai butternut skvoša zupa, butternut risotto un grauzdēti butternut skvošs.
  • Ēdiens: 5 Neapstrādātas pārtikas produkti, kas jums vajadzētu ēst labākai ādai

    5 Neapstrādātas pārtikas produkti, kas jums vajadzētu ēst labākai ādai

    Mitch Mandel Daudzi pārtikas produkti veicina ādas veselību. Daži no tiem ir visizdevīgākie, ja ēst neapstrādātus: Kaila un spināti Kālis un spināti palīdz saglabāt ādu stabilu, jo tajos ir fitonitrenti, kas nodrošina papildu aizsardzību pret saules bojājumiem.
  • Ēdiens: ĒD šo, Saglabājiet savus kaulus Profilakse

    ĒD šo, Saglabājiet savus kaulus Profilakse

    Sievietēm, kas vecākas, sievietes ir īpaši neaizsargātas pret osteoporozes attīstību - kaulu mazināšanos izraisīt sāpes, pārtraukumus un pat invaliditāti. Lai to saglabātu, jūs zināt, ka ar kalciju bagāti pārtika un fiziskā aktivitāte ir vitāli svarīga.
  • Ēdiens: Cik slikti ir soda, patiešām? | Profilakse

    Cik slikti ir soda, patiešām? | Profilakse

    Tas ir labi pazīstams teiciens: pārāk daudz sodas dzeršana ir slikta jums. Bet cik slikts ir pārmērīgs sodas patēriņš jūsu ķermenim? Vienprātīga ekspertu atbilde: "Ļoti." Un regulāra soda nav vienīgais vaininieks.
  • Ēdiens: Slēptais drauds tavā vistā Profilakse

    Slēptais drauds tavā vistā Profilakse

    Arsēns ir zināms cilvēka kancerogēns, nevis tas, ko jūs apzināti atvedīsit no pārtikas preču veikala. Bet tas ir ēdienkartē ikreiz, kad jūs pērkat neorganiskas vistas, saskaņā ar žurnāla Environmental Health Perspectives publicēto pirmo pētījumu.
  • Ēdiens: Lūk, kā sasaldēt augļus un veģeļus, lai viņi nesaņem mushy Profilakse

    Lūk, kā sasaldēt augļus un veģeļus, lai viņi nesaņem mushy Profilakse

    Sarah Anne Ward Turpinot līdz pēdējai nedaudz saulē kūpinātas produkcijas nozīmē-funnily pietiekami iesaldējot to. Nomazgājiet, sagrieziet un sagatavojiet iecienītāko produktu, kā norādīts zemāk, tad novietojiet uz cepeškrāsns cepšanas loksnes un sasaldējiet, līdz tas ir nostiprināts.

Redaktora Izvēle

Jūs esat sagriezis apelsīnus nepareizi. Šeit ir pareizais ceļš 4 vienkāršos soļos.

1. Ilustrācija ar John Burgoyne Saglabājiet šo lauku tukšu Ievietojiet savu e-pasta adresi Jūs varat atteikties no abonēšanas jebkurā laikā. | Tīri izmantojiet asu šefpavaru vai šķēlēs nazi. no katra gala sagrieziet mizu un slotiņus. [ADSENSE] 2.