Jūsu pārtikas patiesās krāsas | Profilakse

Bērni nav vienīgie, kas izklaidējas no visām šīm diezgan krāsām pārtikas preču veikalā (nopietni varēja tas dzērveņu sula izskatās vēl atsvaidzinoši?). Un mūsu krāsu meklējošā tieksme var nopietni kaitēt mūsu veselībai. Vaininieks

Ir arvien lielāka bažas par to, ka ikdienas pārtikā iepakotu piedevu varavīksne var izraisīt nopietnas veselības problēmas, it īpaši bērniem. Daži pētnieki liek domāt, ka uzmanības deficīta traucējumi vai ADHD ir saistīti ar šīm mākslīgajām krāsvielām, un citi riski var būt smagas alerģiskas reakcijas un pat vēzis.

Saglabājiet šo lauku tukšu. Ievadiet savu e-pasta adresi

Jūs varat atteikties no abonēšanas jebkurā laikā. .

|

Neķīmiskā pārtika

Eiropa uztver nopietnas bažas. Veselības skatītāju grupu, piemēram, Zinātnes centra publiskajā interesēs, mudināšanā Lielbritānijas valdība un Eiropas Savienība gandrīz beigusi krāsvielu lietošanu visā Eiropā. Tomēr šajā valstī FDA joprojām uzskata, ka šie produkti ir droši, neskatoties uz pieaugošo pētījumu skaitu, kas liecina par citādi.

16 Vienkāršās ārstnieciskās pārtikas produkti

Lūk, kā pamanīt aizdomas par pārtikas krāsvielām jūsu pārtikas produktā:

Esiet piesardzīgs no visa, ko iegādājaties.

Pārtikas krāsvielas ne tikai paredzētas zilajām burbuļbumbu bumbiņām un spilgti sarkaniem konfektes: tos bieži izmanto, lai modelētu veselīgu, krāsainu augļu un dārzeņu klātbūtni. Vai domājat, ka jūsu zemeņu jogurts ir dabiski rozā nokrāsa? Patiesībā tas ir sarkans # 40. Tas, ka kartupeļu rullīši ir dzelteni nokrāsoti? Atvainojiet, tas ir arī viltots. Pievērsiet uzmanību šīm atslēgu frāzēm.

Blue 1, Blue 2, Citrus Red, Green 3, Orange B, Red 3, Red 40, Yellow 5 un Yellow 6. Lasīt visu sastāvdaļu sarakstu.

Pārtikas krāsvielas bieži vien ir viena no pēdējām minētajām vielām, tādēļ pēc pirmajām četrām sastāvdaļām neuztraucieties lasīt. (Padoms. Ja jūsu sastāvdaļu saraksts izskatās kā zinātnes eksperiments, tas ir sarkans karodziņš, kuru, iespējams, vajadzētu izlaist.) Iet uz dabiskiem produktiem.

Ir arī citi labāki veidi, kā pievienot mazliet vairāk krāsu savam ēdiens. Piemēram, paprikas ekstrakts un bietes, piemēram, Eiropā parasti tiek izmantoti, lai pārtikas produkti izskatās rožaini. Izlaist zaļo alu šajā Sv. Putias dienā.

Protams, tas ir svētku, bet vai tā ir vērts riskēt? Skatīt arī: 5 krāsas ēst katru dienu, cik veselīgs ir jūsu jogurts ?, 12 krūts vēža mīti>

uztura padoms ziņu avots

Iesaka
  • Ēdiens: 10 Ne sulas receptes jūs varat veikt ar sulu spiede Profilakse

    10 Ne sulas receptes jūs varat veikt ar sulu spiede Profilakse

    vgajic / Getty Images Sulu spiedes vairs nav tikai sulu pildīšanai. Tas ir pareizi: ka dārgais sulu spiede, ko jūs iegādājāties laikā, kad esat notiesāts, sulas satricinājumā ir labs vairāk nekā putekļu ievākšana.
  • Ēdiens: 10 Desmitgaldu brokastis, kas ir ideāli piemēroti vasarai

    10 Desmitgaldu brokastis, kas ir ideāli piemēroti vasarai

    Kim Kang Kad temperatūra un mitrums uzkāps, tvaicējama bļoda no auzu miltiem vai kraukšķīgām olām sāk zaudēt pievilcību. Still, no aukstās graudaugu dienas un pēc vienas un tās pašas vecās kafijas pupiņas var iztukšot diezgan ātri.
  • Ēdiens: Svētki šajos augstas enerģijas pārtikas produktos Profilakse

    Svētki šajos augstas enerģijas pārtikas produktos Profilakse

    Jums nav nepieciešams doktora grāds bioķīmijā, lai uzzinātu, ka pārtika ir degviela, un tas ietekmē mūsu enerģijas līmeni. Bet jums ir jābūt gudriem, ja jūs ēdat enerģiju.
  • Ēdiens: Pārtika

    Pārtika

    SERVISS: 4 Saglabājiet šo lauku tukšu Ievadiet savu e-pasta adresi Jūs varat atteikties no abonēšanas jebkurā laikā. | 2 TBS olīveļļas 2 ķiploka daiviņas, sagrautas 4 zariņi svaigs timiāns 4 med artišoki, mizoti, noņem un uz pusi (skatīties, cik viegli var pagatavot artišoks.
  • Ēdiens: ČIkāgas stila organiskie karsti suņi | Profilakse

    ČIkāgas stila organiskie karsti suņi | Profilakse

    .
  • Ēdiens: Ātrās cāļu vakariņas | Profilakse

    Ātrās cāļu vakariņas | Profilakse

    Instant Teriyaki Chicken [ADSENSE][ADSENSE] Tas garšo gardu karsts pie grila, bet, ja jums nav DARBA LAIKS: 5 MINĒTĀJI / KOPĀ LAIKS: 20 minūtes / diennakti: 4 [ADSENSE][ADSENSE] 2 ēdamkarotes sojas mērces 1 1/2 ēd.k.
  • Ēdiens: 6 Iepinējušies piegājieni Profilakse

    6 Iepinējušies piegājieni Profilakse

    Kad jūs pasūtāt lietotni, t gaidīt, ka tas ir vienāds vai pārsniedz galveno maltīti, vai ne? Diemžēl daudzās populārās uzkodas astronomiski satur vairāk kaloriju, tauku un nātrija, nekā vajadzētu patērēt veselu dienu, nemaz nerunājot par jūsu ēdienreizi.
  • Ēdiens: Kura ir veselīgāka: vistas vai tofu?

    Kura ir veselīgāka: vistas vai tofu?

    Kad jūs iedomājieties klibu, neinficētu diētas ēdienu, viens redzējums, iespējams, paceļas virs pārējiem: plāksne ar vienkāršu grilētu vistu, ko papildina ar dažiem trušiem sparģenīšiem brokoļiem.
  • Ēdiens: Sweet 'n Easy Soy | Profilakse

    Sweet 'n Easy Soy | Profilakse

    Šeit ir veselīgs, salds atradums no dietologa Diana Dyer, RD, populārās, riskanti pazeminošas "krūts vēža diētas" veidotāja. Tas ir organiskais sojas garšīgs šokolādes zemesriekstu sviests "saldējums.

Redaktora Izvēle

Tas ir tas, kas ir alerģisks saules gaismai Profilakse

johnny ka / shutterstock Molly, * 44, bija kas tika diagnosticēta ar saules staru alerģiju, saukta par polimorfu gaismas izstumšanu (PMLE), kad viņa bija jauna meitene. Tas ir tā, kā katru reizi, kad viņa pakļaujas ārā, ir jāievēro piesardzība.